🧠 CURSO: TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

💪 Transforma tu conocimiento, entrena con base científica y lleva tu rendimiento (o el de tus alumnos) al siguiente nivel.

📘 TOMO 1: Fundamentos del Entrenamiento Físico

🧩 CLASES 1 Y 2
📌 Objetivo: Comprender los principios del entrenamiento físico y su impacto real en la salud y el rendimiento.

🔹 ¿Qué es entrenar realmente?
🔹 Principios clave que marcan la diferencia.
🔹 Adaptaciones fisiológicas al ejercicio.
🔹 Sistemas energéticos y su impacto en tu cuerpo.
🔹 Tipos de capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.).
🔹 Nutrición básica y la importancia del descanso.

💡 Ideal para sentar bases sólidas y romper mitos comunes.

📗 TOMO 2: Métodos de Evaluación de la Condición Física

🧩 CLASES 3, 4 Y 5
📌 Objetivo: Aprender a evaluar de forma precisa la condición física de cualquier persona.

🔍 Composición corporal: IMC, % de grasa, pliegues.
🔍 Tests de resistencia: VO₂ máx, Cooper, Navette.
🔍 Fuerza, velocidad, agilidad, flexibilidad.
🔍 Análisis biomecánico y planificación basada en datos.

📊 Porque lo que no se mide, no se mejora.

📕 TOMO 3: Métodos y Sistemas de Entrenamiento

🧩 CLASES 6, 7 Y 8
📌 Objetivo: Dominar metodologías modernas y efectivas para mejorar el rendimiento físico.

🔥 HIIT, fartlek, entrenamiento de fuerza (hipertrofia, potencia, isométrico).
🔥 Velocidad, flexibilidad, movilidad.
🔥 Entrenamiento concurrente: ¿puede combinarse todo?
🔥 Métodos de recuperación y nuevas tendencias (CrossFit, electroestimulación, calistenia...).

🚀 Aprende lo que funciona hoy.

📙 TOMO 4: Planificación y Periodización del Entrenamiento

🧩 CLASES 9, 10 Y 11
📌 Objetivo: Planificar a corto, mediano y largo plazo según objetivos reales.

📅 ¿Cómo estructurar el entrenamiento en etapas?
📅 Tipos de periodización (clásica, ATR, ondulante).
📅 Diseña ciclos de entrenamiento (macro, meso y micro).
📅 Evita el sobreentrenamiento y mejora con estrategia.

🔧 La ciencia del rendimiento está en la planificación.

📒 TOMO 5: Psicología y Motivación en el Entrenamiento

🧩 CLASES 12, 13 Y 14
📌 Objetivo: Optimizar el rendimiento a través del entrenamiento mental.

🧠 Motivación intrínseca vs. extrínseca.
🧠 Técnicas de concentración y control del estrés.
🧠 Adherencia al entrenamiento y coaching efectivo.
🧠 Psicología en recuperación de lesiones y alto rendimiento.

💥 Porque el cuerpo se entrena... ¡pero la mente lidera!

📓 TOMO 6: Entrenamiento en Poblaciones Especiales

🧩 CLASES 15, 16 Y 17
📌 Objetivo: Adaptar el entrenamiento a niños, adultos mayores y personas con condiciones específicas.

👶 Niños, adolescentes, adultos mayores.
⚖️ Obesidad, enfermedades crónicas, embarazo.
♿️ Entrenamiento adaptado y planificación segura.

🌍 Entrenar con criterio y responsabilidad transforma vidas.

📔 TOMO 7: Alto Rendimiento y Ciencia del Deporte

🧩 CLASES 18, 19 Y 20
📌 Objetivo: Elevar tu enfoque al nivel profesional con ciencia y tecnología aplicada.

⚡️ Factores del alto rendimiento.
⚡️ Entrenamiento basado en evidencia.
⚡️ Suplementación, biomecánica avanzada y estrategias de competencia.

🔬 Entrena como los mejores. Aprende lo que marca la diferencia.

💸 INVERSIÓN TOTAL: $340.000. Valor incluye 20% de descuento.

✔️ Incluye certificado de aprobación
✔️ Acceso a 20 clases estructuradas paso a paso
✔️ Apto para entrenadores, kinesiólogos, profesores, estudiantes y amantes del entrenamiento basado en ciencia